Nuortenkirjoja mielenterveydestä

Joskus lukeminen voi helpottaa oloa ja auttaa ymmärtämään omia ajatuksiaan. Näissä nuorille ja nuorille aikuisille suunnatuissa kirjoissa käsitellään mielenterveyttä monesta näkökulmasta, sekä toiveikkaammissa että tummemmissa sävyissä. Masennus, OCD, selektiivinen mutismi... Diagnoosit eivät määritä meitä tyhjentävästi eivätkä piirrä rajoja näille tarinoille. Huomioithan, että osa listan kirjoista on todella rankkoja ja sisältää kuvauksia esimerksi itsetuhoisesta käytöksestä. 

Pahan olon kanssa ei tarvitse jäädä yksin. Apua saa vaikkapa 12-29-vuotiaille tarkoitetusta Sekasin chatistä tai valtakunnallisesti Mieli ry:n kriisipuhelimesta, joka päivystää 24 tuntia vuorokaudessa.