Huipulle!

Tyyppi

tietokirjat

Tekijä

Tekijän nimeä klikkaamalla löydät teoslistauksen ohella lisätietoa kirjailijasta.

kuvaus

Kun urheilija lähestyy lajinsa huippua, tasoerot muihin urheilijoihin pienenevät. Tällöin henkisistä vahvuuksista tulee usein ratkaisevia.Huipulle! Henkinen valmentautuminen urheilussa on käytännönläheinen opas urheilijan henkisten vahvuuksien kehittämisestä. Siinä esitellään henkinen pyörä, jonka avulla käsitellään muun muassa itseluottamusta, keskittymiskykyä, tavoitteenasettelua, jännityksen ja suoritustilanteiden hallintaa sekä motivaation ja elämän tasapainon vahvistamista.

Kirjassa on runsaasti harjoituksia ja käytännön esimerkkejä, ja sitä varten on haastateltu kansainvälisestikin menestyneitä huippu-urheilijoita.Kirja soveltuu parhaiten huippu- ja kilpaurheilijoille ja sellaisiksi tähtääville. Se on mainio opas myös valmentajille. Kirja tarjoaa lisäksi työkaluja itsensä kehittämisestä kiinnostuneille sekä tuoreen näkökulman työelämän huippu-urheilijoille, joilla on tarve ja halu kukoistaa omassa työssään ja elämässään.

(Fitra)